Een roeitrainer kopen kun je het best pas doen nadat je hierover gedegen advies hebt ontvangen. De roeitrainer is de ultieme full-body cardiotraining. Met de algemeen bekende roeibeweging buig en strek je zowel de armen als de benen, waardoor het hele lichaam wordt getraind.
Het grote voordeel van het kopen van een roeitrainer, is dus dat je training al snel erg efficiënt is. Bovendien is de belasting op je lichaam verdeeld over de diverse spiergroepen. Daarbij komt dat je eenvoudig meer kracht kunt produceren, zodra je diverse spieren laat samenwerken. Allerlei kleinere spiergroepen gaan namelijk ondersteunend werken. Zo moeten je buikspieren bijvoorbeeld hun uiterste best doen om tijdens de roeibeweging het bovenlichaam rechtop te houden.
Welk type roeitrainer ga jij kopen?
Roeitrainers zijn verkrijgbaar in allerlei soorten en maten. Denk hierbij aan:
- Roeiers met cilinders waarbij je deze uit en in elkaar drukt als je beweegt.
- Roeiers met een magneetremsysteem zoals je gewend bent van een hometrainer of crosstrainer. Deze roeitrainers hebben ook optioneel trainingsprogramma’s beschikbaar.
- Roeiers met luchtweerstand die progressieve weerstand bieden, wat inhoudt dat de weerstand toeneemt zodra je harder trekt. Afhankelijk van je trainingsniveau zal je training zwaarder worden. Deze roeitrainer kun je het best kopen voor een intervaltraining.
- Bij roeiers met waterweerstand heb je echt het gevoel dat je op het water aan het roeien bent, zowel qua weerstand als het geluid dat je hoort.
We hebben een uiteenlopend aanbod aan roeitrainers van verschillende merken, waaronder Hammer. Hierdoor heb je een ruime keuze en zit er altijd wel een apparaat bij dat aan jouw wensen voldoet. Bij NRG Fitness BV kun je bovendien een onderlegmat kopen om onder de roeitrainer te leggen – hiermee bescherm je de vloer tegen zweet en verminder je geluid. Bestel er gerust ook een hartslagsensor bij om optimaal je resultaten te meten.
